「最近、体重が気になる…」「運動したいけど、続けられるか心配…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、特別な道具もジム通いも必要ない“ウォーキング”こそが、手軽かつ効果的なダイエットの鍵になるのです。 &…

  こんにちは♪ アスリートウォーキング マスター講師 綾川奈歩です。 本日は私が担当いたします！     私は、２５歳のある日、 突然の背中の激痛で病院通いと なったことがきっかけで ウォーキングと…

50代からのウォーキングレッスン。 正しい姿勢と正しい歩き方。やせるウォーキングに興味がある方にも。 【東京都内で定期開催中】 https://walking.hp.peraichi.com/   こんにちは。 １級認定…

  こんにちは。 アスリートウォーキング事務局です！   気づけば今年も12月です。 街中ではクリスマスソングに溢れています。   今年はいつもと違うクリスマスの雰囲気ですが 新しい楽しみ方で楽しみた…

  こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。   アートとウォーキングを通して、 それぞれの本来の輝きを 引き出すサポートをしています。     私の多感期には、今のように インターネ…

  こんにちは！ アスリートウォーキング事務局です。   先日、広島の段上有紀講師が 【ベーシック講座】を開催いたしました。       協会では、人数を限定し、 検温や消毒、換気…

  こんにちは。 アスリートウォーキング協会®︎ マスター認定講師の段上有紀です。   アートとウォーキングを通して、 それぞれの本来の輝きを引き出す サポートをさせていただいています。   &nbs…

    親子三代の元気を応援！     こんにちは。 アスリートウォーキング協会認定講師、 加藤稔久と申します。     本日は私、加藤がブログを担当いたします。 よろし…

  こんにちは。   アスリートウォーキング協会 マスター認定講師、 加藤稔久と申します。         本日は私、加藤がブログを担当いたします。 よろしくお願いいたし…

    こんにちは！ アスリートウォーキングマスター認定講師をしている段上有紀です。     海と山に囲まれた広島県尾道市を拠点に、 アートセラピストとして１５年間活動しています。 &nbs…