ブログ

ブログ - 協会代表理事より

【腰痛予防】頑固な腰痛をウォーキングとシューズで改善してきました。

  腰痛歴30年の筆者が50歳になり、現在でも快適に歩いたり走ったりできるのは、 過去のケガなどの経験から様々なシューズや運動やストレッチを試行錯誤した結果で 今はとても調子がいいですね。今回はそんな腰痛予防の話しに興味…