こんにちは。朝夕は涼しい日も増え、「〇〇の秋」と言われる季節がやってまいりました。

皆様にとっての「秋」といえば、どんなことを思い浮かべるでしょうか。

日本アスリートウォーキング協会9月の研修は、

健康経営優良法人ブライト500認定の丸橋運送店様にて、

井川講師による「ドライバーのための疲れにくい体をつくる食事術」を開催しました。

研修の詳細はこちらからご覧いただけます。

⇒ 「【健康経営】疲れにくい体をつくる『食事術』について学びました。」

アスリートウォーキング協会の中でも「食の専門」といえば井川講師。

井川講師は「体温に近い温度のドリンクを選ぶことが疲労軽減につながる」といった、

日常で取り入れやすい食事・飲み方のポイントを分かりやすく解説してくださいました。

夏でもホットコーヒーを飲む姿には、いつも感心させられます（笑）

今年は涼しい日が多く、雨の多い夏だったように感じますが、2026年も後半戦に入りますね。

季節の変わり目、皆様もどうぞ体調にお気をつけてお過ごしください。