ベアフットは本当はとても身体に優しい走法。そんな学びをするために、代表理事・石部順一が所属するランニング学会・認定ランニング指導員(CRI)の資格更新の本部講習受講のため大阪学院大学へ行ってまいりました。   年々急増す…

以前より外反母趾の方には人気の５本指ソックス。私は5本指ソックスがとても苦手でした。 その理由は足の指がきつく感じていたからです。しかし今回は〇河ドラマの撮影中に 気づいてしまった5本指ソックスの効果をお伝えします。 【投稿担当】…

    突然ですが、、、 【日本人は世界で一番座っている時間が長い】 ということをご存知でしょうか。         スポーツ庁で発表されている 「座りすぎの日本人」の動…

今日から2023年2月に入りましたね🐰 今年ももう１割近く過ぎるな～ っと朝から考えていました。 今日も天気が良いので寒いながらも 今年は春節が1月だったこともあり 春という言葉が早めに頭をかすめていました。 先日は毎月定例のウォ…