昨日問い合わせのあった外反母趾のスニーカー相談。     「歩きたいのに痛くて歩けない。。。」     とても、辛い悩みです。💦💦     ウ…

    先日のウォーキング体験講座には 当協会マスター認定講師であり、整形外科専門医の田嶋まさみ先生が来てくださいました！     改めてウォーキングの奥深さを感じていただき、 腰に負担がか…

      サラリーマンになり20年が過ぎてから 起業をして、そして起業10年を越えたこと、     「多様な働き方」という言葉を 随分とよく聴くようになったこと、   …

＼マスター認定講師の段上有紀です。／     一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、     【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力＆思考力アップのウ…

    おはようございます。通勤時間を運動や健康のことに使える時間として、活用したい方は多いのではないでしょうか。今日は長年のわたしの通勤スタイルをお伝えしながら、心拍数のことを学んで頂ける記事です。 &nbs…