こんにちは! マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】を 中心に…
ブログ - 認定講師ブログ
今年こそ!ウォーキングの効果は実はたくさんある!
こんにちは。 記事をご覧いただき、ありがとうございます。^^ マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を…
【痩せる歩き方のコツ】50歳からでも習慣でお腹痩せ
50代からのウォーキングレッスン。 正しい姿勢と正しい歩き方。やせるウォーキングに興味がある方にも。 【東京都内で定期開催中】 https://walking.hp.peraichi.com/ こんにちは。 1級認定…
「時間が足りないという言い訳を見直す」
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 本日もご覧いただき、 ありがとうございます✨ 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整…
【歩くに感じる可能性】
こんにちは。 アスリートウォーキング事務局です^^ 本日もご覧いただき、ありがとうございます! 整形外科医でアスリートウォーキングⓇの シューズも監修してくださ…
「○○ねばならない!をやめてみる」
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 本日もブログをご覧いただき、 ありがとうございます✨ 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして 【心と…
【これなら足が疲れない!しかもお洒落✨】
こんにちは。 アスリートウォーキング事務局です^^ 整形外科医でアスリートウォーキングⓇの シューズを監修してくださっている 田嶋まさみ先生より、 シューズのご紹介をいただきました! &n…
大切なのはいつもしていること
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。✨ 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキ…
一日の1%の習慣の効果は?
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。🌟 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】を 中心…
SDGsとウォーキングの関係性とは
こんにちは! マスター認定講師の段上有紀です。🌟 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】を 中心…