【担当講師】 一般社団法人日本アスリートウォーキング協会　代表理事　石部順一 プロフィールはこちら 私自身が学んで実践してきたウォーキングのこと、コーチングのこと、それらを通して起業してきたことをトータル的にサポート…

  ライフワークはもちろん、様々なジャンルにおいて大切な考え方のセルフアウェアネス。 そして簡単そうで難しい、セルフアウェアネス。私のリアルなライフワーク発見談を交えながらお伝えします。     【担…

お早うございます。2023年4月3日。 本当に久しぶりに新鮮な暖かい空気を味わえる春が来たという感じがしています。   2020年から、コロナ問題でスッキリしない春でしたが 新しい期と共に春を迎えたと同時に  …

ウォーキングでウェルビーイングを提案！そのスタートとして新しいカリキュラムを発信しています。ウォーキングでウェルビーングとはどういうことか。今回はそんな思いをブログにしました。     【記事担当】 一般社団法…

  腰痛歴30年の筆者が50歳になり、現在でも快適に歩いたり走ったりできるのは、 過去のケガなどの経験から様々なシューズや運動やストレッチを試行錯誤した結果で 今はとても調子がいいですね。今回はそんな腰痛予防の話しに興味…

  ウォーキングとジョギングはどっちがいいのか？！ウォーキング教室でもよく受ける質問です。 教室やセミナーで解説する内容をブログにしました。快適なウォーキング＆ジョギングを！     【担当講師】ラン…

ベアフットは本当はとても身体に優しい走法。そんな学びをするために、代表理事・石部順一が所属するランニング学会・認定ランニング指導員(CRI)の資格更新の本部講習受講のため大阪学院大学へ行ってまいりました。   年々急増す…

以前より外反母趾の方には人気の５本指ソックス。私は5本指ソックスがとても苦手でした。 その理由は足の指がきつく感じていたからです。しかし今回は〇河ドラマの撮影中に 気づいてしまった5本指ソックスの効果をお伝えします。 【投稿担当】…

    突然ですが、、、 【日本人は世界で一番座っている時間が長い】 ということをご存知でしょうか。         スポーツ庁で発表されている 「座りすぎの日本人」の動…

今日から2023年2月に入りましたね🐰 今年ももう１割近く過ぎるな～ っと朝から考えていました。 今日も天気が良いので寒いながらも 今年は春節が1月だったこともあり 春という言葉が早めに頭をかすめていました。 先日は毎月定例のウォ…