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ブログ - 協会代表理事より

品川大崎のウォーキング教室

ウォーキングとジョギングの違い、どっちがダイエットや身体にはいいの?

  こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はウォーキングとジョギングどちらがいいの?というウォーキング教室ではよく受ける質問について書いていきます。 これからウォーキングを始めようか、ジョギングを始め…