こんにちは。アスリートウォーキング®の石部です。 みなさまはウォーキングの習慣はついているでしょうか。     歩かなきゃと思いながら、なかなか歩けないと自己嫌悪なっていませんか。 そんな自己嫌悪…

  こんにちは。アスリートウォーキングの石部です。 私自身よく活用する、ウォーキングをすることで執筆活動に必要な言葉やアイディアを生み出すことができる、そんな便利なウォーキング方法をお伝えます。   &nbsp…

  ウォーキング教室で講師をやっていると、 シューズやソックスの質問は多く受けています。     先日のウォーキング教室での話。 「5本指ソックスはいいのかどうか？」という質問でした。   …

  「姿勢を良くしたい！」本当に良く聞く言葉です。 当協会のウォーキング教室でもベスト3に入る受講者の声ではないでしょうか。 今日はそんな姿勢について、書かせて頂きます。       【担当…

  アスリートウォーキング代表の石部です。 ウォーキングと読書というタイトルから全然違ったジャンルに見えるでしょうか。 いかがでしょうか。     ウォーキングも読書もライフワークというか、趣味という…

    こんにちは。代表の石部です。     今年も桜の季節がやってまいりました。 卒業、入学、入社、引っ越し、転勤、転職などなど、 人生において様々なドラマが生まれる時期。   …

  こんにちは！いつもご覧いただき、ありがとうございます。 アスリートウォーキング®事務局です。     3月13日は、一般社団法人日本アスリートウォーキング協会の設立記念日。 今年で当協会も7周年を…

  こんにちは！今日はウォーキングメディテーション【歩く瞑想】について書きたいと思います。   ウォーキングとメディテーション（瞑想）について私がWEB上でアウトプットするのは初めてのことだと思います。講座など…

  こんにちは。アスリートウォーキングⓇ事務局です。     今回は日本アスリートウォーキング協会の石部代表と受講生が話したウォーキング専用のシューズやスニーカーについてブログでまとめました。 &nb…

  こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます！     本日の内容は、ウォーキングの継続において３日坊主を避けるために大切なこと。     それは目標や目的を明確にする…