先日のウォーキング体験講座には 当協会マスター認定講師であり、整形外科専門医の田嶋まさみ先生が来てくださいました！     改めてウォーキングの奥深さを感じていただき、 腰に負担がか…

      サラリーマンになり20年が過ぎてから 起業をして、そして起業10年を越えたこと、     「多様な働き方」という言葉を 随分とよく聴くようになったこと、   …

＼マスター認定講師の段上有紀です。／     一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、     【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力＆思考力アップのウ…

    おはようございます。通勤時間を運動や健康のことに使える時間として、活用したい方は多いのではないでしょうか。今日は長年のわたしの通勤スタイルをお伝えしながら、心拍数のことを学んで頂ける記事です。 &nbs…

  ウェルビーイングという言葉を何気なく検索して、その意味に感動して個人の理念だと勝手に思い始めたのも、随分と前の話ですが、コロナ後に本当によく聴くようになりました。   わたしはウェルビーイングを早くから知っ…

    アスリートウォーキング®️と言えば、 アドバンス講座が中心・核となる講座。     先日は東京品川で開催しました。     歩き方、姿勢、ダイエット、 脳とウォー…

      【２０２３　スポーツの秋】     講座レッスン運営でお世話になっている 「ストアカ」さんより     ７７,０００講座の中から 「秋のベスト３０レ…

    お早うございます。 今朝、いつものアスリートウォーキング®️中に、 ふと可愛らしい「馬と牛」が 近くの玄関先に飾られていて。   そのあと次々に玄関先には「馬と牛」 もしくは「ナスとキュウリ」…

  〜立秋🌾〜 今日から「暑中見舞い」から「残暑見舞い」に変わりますね。       若い時はそんな事 気にもしませんでしたが。。。     歳のせいなのか トウモロコシ…

2023年6月に しながわEYE(品川ケーブルテレビ)さん に出演させていただきました！ その反響もあり 「番組を見て教室に来ました！」 と嬉しいお声です！   いよいよ夏本番☀️ 西日本から梅雨が明けてまいりました。 …