こんにちは♪ アスリートウォーキング マスター講師 奥田なほ子です。 本日は私が担当いたします! 風が爽やかで気持ちの良い季節になり、 いよいよ、あの季節がやっ…
ブログ
運動することで脳は鍛えられる!
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】 を中心に活動をさせてい…
\開催報告/アドバンス講座
こんにちは! 本日もご覧いただき、ありがとうございます。 ウォーキング日和の季節がやってきた! と思えば、 もう梅雨の季節に入りつつありますね>< さて、先日少…
運動が毎日続く唯一の秘訣♪
こんにちは♪ アスリートウォーキング マスター講師 奥田なほ子です。 本日は私が担当いたします! 自粛生活が続く中で、 「運動」の大切さがわかっていても、 なかなか思うように…
【自己実現するためのテクニックとは?】
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】を中心に …
誰でもできる!【ついでウォーキング】の秘訣
こんにちは♪ アスリートウォーキング マスター講師 奥田なほ子です。 本日は私が担当いたします! 気持ちの良いお天気が続いていますね。 一方こちら関西では、急速な感染拡大を目…
ストレスをためないハッピー体質になる
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】を 中心に活動をさせてい…
【若返り】最も効果的なウォーキング
こんにちは! アスリートウォーキング事務局です。 (一社)日本アスリートウォーキング協会は 文部科学省スポーツ庁の「Sport in Life」 プロジェクトに参画しています。  …
リラックスが呼び覚ます効果について
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを 引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】を 中心に活動をさせて…
ジョギングや登山でのおすすめシューズ
こんにちは! アスリートウォーキング協会事務局です。 新年度に入り、 アスリートウォーキング協会でも 新しく様々な試みをスタートしており、 日々ワクワクしております✨ &nb…