昨日問い合わせのあった外反母趾のスニーカー相談。     「歩きたいのに痛くて歩けない。。。」     とても、辛い悩みです。💦💦     ウ…

    おはようございます。通勤時間を運動や健康のことに使える時間として、活用したい方は多いのではないでしょうか。今日は長年のわたしの通勤スタイルをお伝えしながら、心拍数のことを学んで頂ける記事です。 &nbs…

  ウェルビーイングという言葉を何気なく検索して、その意味に感動して個人の理念だと勝手に思い始めたのも、随分と前の話ですが、コロナ後に本当によく聴くようになりました。   わたしはウェルビーイングを早くから知っ…

↑尾道の風景写真です♪ ＼マスター認定講師の段上有紀です！／ 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 ”心と体を整えるアートセラピー” ”免疫力＆思考力アップのウォーキング” で広島県尾道を中心に…

    ウォーキング教室の受講生からの質問で、特に多い困りごとのひとつ。外反母趾とスニーカーのことですが、まずは毎日のシューズの選び方が重要ということでお伝えさせて頂いています。今日のブログはスニーカーの設計図…

  【担当講師】 一般社団法人日本アスリートウォーキング協会　代表理事　石部順一 プロフィールはこちら 私自身が学んで実践してきたウォーキングのこと、コーチングのこと、それらを通して起業してきたことをトータル的にサポート…

  オールカラー在庫あり！レディースのおしゃれな黒のスニーカーが人気急上昇中！ 2023年5月14日(日)は母の日です🌻 母の日と聞くとなぜかとてもポジティブな気持ちになります。その存在の大きさを感じますね。 もちろんお…

  ライフワークはもちろん、様々なジャンルにおいて大切な考え方のセルフアウェアネス。 そして簡単そうで難しい、セルフアウェアネス。私のリアルなライフワーク発見談を交えながらお伝えします。     【担…

ウォーキングでウェルビーイングを提案！そのスタートとして新しいカリキュラムを発信しています。ウォーキングでウェルビーングとはどういうことか。今回はそんな思いをブログにしました。     【記事担当】 一般社団法…

  ＼マスター認定講師の段上有紀です！／ 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 ”心と体を整えるアートセラピー” ”免疫力＆思考力アップのウォーキング” で広島県尾道を中心に活動をさせ…