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【腰痛予防】頑固な腰痛をウォーキングとシューズで改善してきました。NEW!

  腰痛歴30年の筆者が50歳になり、現在でも快適に歩いたり走ったりできるのは、 過去のケガなどの経験から様々なシューズや運動やストレッチを試行錯誤した結果で 今はとても調子がいいですね。今回はそんな腰痛予防の話しに興味…

ケガを防ぐ最新理論ベアフット走法の広まり

ベアフットは本当はとても身体に優しい走法。そんな学びをするために、代表理事・石部順一が所属するランニング学会・認定ランニング指導員(CRI)の資格更新の本部講習受講のため大阪学院大学へ行ってまいりました。   年々急増す…

【医師監修】痛くならない靴 | 外反母趾でも履ける靴 | おしゃれな靴

幅広、甲高、外反母趾の方でも快適に履ける靴と、正しい姿勢、歩き方の教室を運営するウォーキングのトータルブランド。靴素材・設計からそのあとの歩き方まで、靴と歩きと姿勢にこだわることを提案しています。 【ディズニーで3万歩以上歩いても…