ウェルビーイングという言葉を何気なく検索して、その意味に感動して個人の理念だと勝手に思い始めたのも、随分と前の話しですが、コロナ後に本当によく聴くようになりました。 わたしはウェルビーイングを早くから知ってたぞ！などと自慢する年齢…

↑尾道の風景写真です♪ ＼マスター認定講師の段上有紀です！／ 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 ”心と体を整えるアートセラピー” ”免疫力＆思考力アップのウォーキング” で広島県尾道を中心に…

    ウォーキング教室の受講生からの質問で、特に多い困りごとのひとつ。外反母趾とスニーカーのことですが、まずは毎日のシューズの選び方が重要ということでお伝えさせて頂いています。今日のブログはスニーカーの設計図…

  【担当講師】 一般社団法人日本アスリートウォーキング協会　代表理事　石部順一 プロフィールはこちら 私自身が学んで実践してきたウォーキングのこと、コーチングのこと、それらを通して起業してきたことをトータル的にサポート…

  オールカラー在庫あり！レディースのおしゃれな黒のスニーカーが人気急上昇中！ 2023年5月14日(日)は母の日です🌻 母の日と聞くとなぜかとてもポジティブな気持ちになります。その存在の大きさを感じますね。 もちろんお…

  ライフワークはもちろん、様々なジャンルにおいて大切な考え方のセルフアウェアネス。 そして簡単そうで難しい、セルフアウェアネス。私のリアルなライフワーク発見談を交えながらお伝えします。     【担…

ウォーキングでウェルビーイングを提案！そのスタートとして新しいカリキュラムを発信しています。ウォーキングでウェルビーングとはどういうことか。今回はそんな思いをブログにしました。     【記事担当】 一般社団法…

  ＼マスター認定講師の段上有紀です！／ 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 ”心と体を整えるアートセラピー” ”免疫力＆思考力アップのウォーキング” で広島県尾道を中心に活動をさせ…

  腰痛歴30年の筆者が50歳になり、現在でも快適に歩いたり走ったりできるのは、 過去のケガなどの経験から様々なシューズや運動やストレッチを試行錯誤した結果で 今はとても調子がいいですね。今回はそんな腰痛予防の話しに興味…

  ウォーキングとジョギングはどっちがいいのか？！ウォーキング教室でもよく受ける質問です。 教室やセミナーで解説する内容をブログにしました。快適なウォーキング＆ジョギングを！     【担当講師】ラン…