こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。🌟 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力アップのウォーキング】を 中心…
ウォーキングであなたの身体に起こるコト
ブログ - 認定講師ブログ
一日の１％の習慣の効果は？
SDGsとウォーキングの関係性とは
こんにちは！ マスター認定講師の段上有紀です。🌟 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力アップのウォーキング】を 中心…
「幸福度を高める」
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力アップのウォーキング】を 中心に…
健やかな心と体と脳をつくるには
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを 引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力アップのウォーキ…
美容にも親子関係にも効果アップ！
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思…
アイデアが必要な時に役立つ方法
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力アップのウォーキング】を 中心に活動をさせてい…
人間関係を良くするウォーキング！？
こんにちは。 マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを 引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力ア…
運を動かすのが〈運動〉だった！
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを 引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力＆思考力アップのウォーキ…
しっかり効果を引き出すウォーキングの秘訣♪
こんにちは♪ アスリートウォーキング マスター講師 奥田なほ子です。 本日は、私が 身体を上手くつかい、 運動効果を引き出す ウォーキングのポイントを １つお伝えします！ 忙しくてなかなか運動の時間が取れない方や、 運動が苦手で続…
運をアップさせる〈姿勢〉を知っていますか？
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力＆思考力アップのウォーキング】 を中心に活動をさせていただいています。…
