見落としがちな睡眠のこと。💤 今回は、 ウォーキングで 良質な睡眠をつくる ということをお伝えします。 \マスター認定講師の段上有紀…
ブログ - 認定講師ブログ
【認定講師】自己成長に役立つウォーキングライフ
意外と知られていない 自己成長に役立つウォーキングライフ。 身体を動かすことと自己成長の関係性を 仕事の中での経験をもとにシェアします。 こんにちは! 日本アス…
【認定講師】ただのウォーキングではない!
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力&思考力…
【認定講師】自分流に使えるウォーキング
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力&思考力…
【認定講師】自信をつけるには
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力&思考力…
【認定講師】自分のバランスをみつける
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力&思考力アップのウォーキング】で 広…
【認定講師】どんなことでも成功させるコツとは
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力&思考力…
【認定講師】日々の行動から気づけること~継続の中での変化~
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力&思考力…
【認定講師】スタンディングで描いてみて!
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォーキング】で 広島県尾道を中心に活…
【認定講師】歩くことの効果が科学的にも実証?!~子育てに活用~
こんにちは(^^) マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、 【心と体を整えるアートセラピー】と、 【免疫力&思考力アップのウォ…