ウォーキング教室の受講生からの質問で、特に多い困りごとのひとつ。外反母趾とスニーカーのことですが、まずは毎日のシューズの選び方が重要ということでお伝えさせて頂いています。今日のブログはスニーカーの設計図…

  【担当講師】 一般社団法人日本アスリートウォーキング協会　代表理事　石部順一 プロフィールはこちら 私自身が学んで実践してきたウォーキングのこと、コーチングのこと、それらを通して起業してきたことをトータル的にサポート…

  オールカラー在庫あり！レディースのおしゃれな黒のスニーカーが人気急上昇中！ 2023年5月14日(日)は母の日です🌻 母の日と聞くとなぜかとてもポジティブな気持ちになります。その存在の大きさを感じますね。 もちろんお…

  ライフワークはもちろん、様々なジャンルにおいて大切な考え方のセルフアウェアネス。 そして簡単そうで難しい、セルフアウェアネス。私のリアルなライフワーク発見談を交えながらお伝えします。     【担…

ウォーキングでウェルビーイングを提案！そのスタートとして新しいカリキュラムを発信しています。ウォーキングでウェルビーングとはどういうことか。今回はそんな思いをブログにしました。     【記事担当】 一般社団法…

  ＼マスター認定講師の段上有紀です！／ 一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、 ”心と体を整えるアートセラピー” ”免疫力＆思考力アップのウォーキング” で広島県尾道を中心に活動をさせ…

  腰痛歴30年の筆者が50歳になり、現在でも快適に歩いたり走ったりできるのは、 過去のケガなどの経験から様々なシューズや運動やストレッチを試行錯誤した結果で 今はとても調子がいいですね。今回はそんな腰痛予防の話しに興味…

  ウォーキングとジョギングはどっちがいいのか？！ウォーキング教室でもよく受ける質問です。 教室やセミナーで解説する内容をブログにしました。快適なウォーキング＆ジョギングを！     【担当講師】ラン…

私は昨年からひどい花粉症に悩まされています。それでも毎日のウォーキングを継続したい！という思いから試行錯誤した現在の結論。現在の身体の症状とウォーキングにおけるその対策をシェアします。 【担当講師】 一般社団法人日本アスリートウォ…

  マラソン完走や体力の向上にはキツイ練習なしで、ウォーキングなどで遅筋を習慣的に使っておくと自然とマラソンも走れるようになります。気持ちよさが大事です！       【担当講師】 一般社団…