こんにちは！
今日もブログをご覧いただき、ありがとうございます。

当協会では、スポーツ庁の
「Sport in Life」というプロジェクトに
参画しております。

一人ひとりが自然とスポーツを楽しみ、
そして、スポーツを通じて健康になったり、
毎日をいきいきと過ごせるようになったり
そんな一人ひとりの活力ある生活を
少しでも後押しさせていただきたい

このような想いで自治体・スポーツ団体・
経済団体・企業などが一体となり、
国民のスポーツ参画を促進するプロジェクトです。

そんなスポーツ庁のwebマガジンから
気になる記事を見つけました・・・！

日本人の座位時間は世界最長「7」時間！
座りすぎが健康リスクを高める
あなたは大丈夫？その対策とは・・・

一瞬でもドキッとしたあなた！
中身が気になりますよね💦

気になる記事の内容はこちらから✨

当協会の代表理事や認定講師は、
日頃から立つことや動くことを意識しています。

お客様から
「なぜzoomのとき立っているのですか？ 」
と聴かれることも多いのですが、
理由はこちらの記事の通りです。

皆さん、ご存知だったでしょうか？

日本人の平均座位時間は、
世界最長の7時間。💦

1日に座っている時間が4時間未満の成人と比べ、
1日に11時間以上座っている人は
死亡リスクが40％も高まるといわれ、

2011年、WHO（世界保健機関）によれば、
「世界で年間200万人の死因になる」
という発表もあります。

おうち生活が続いている今だからこそ、
座っている時間が長い方は、

少し立って歩く、
テレビの合間に身体を動かすなど
動く意識付けを行いましょう！