こんにちは。 いつもご覧いただきありがとうございます♬     スタバで平井大やマライアキャリーが聴こえてくると、 2023年もいよいよクリスマス。     そし…

  ウォーキングの教室を開催して気づくことですが、 ダイエット目的や姿勢改善で 教室に来るのは想像していましたが、     外反母趾で困ってウォーキング教室に来る人の多さに 私自身が最初は驚きでした。…

    昨日問い合わせのあった外反母趾のスニーカー相談。     「歩きたいのに痛くて歩けない。。。」     とても、辛い悩みです。💦💦     ウ…

    先日のウォーキング体験講座には 当協会マスター認定講師であり、整形外科専門医の田嶋まさみ先生が来てくださいました！     改めてウォーキングの奥深さを感じていただき、 腰に負担がか…

      サラリーマンになり20年が過ぎてから 起業をして、そして起業10年を越えたこと、     「多様な働き方」という言葉を 随分とよく聴くようになったこと、   …

＼マスター認定講師の段上有紀です。／     一人ひとりの持っている輝きを引き出し、 豊かな歩みへのサポーターとして、     【心と体を整えるアートセラピー】と 【免疫力＆思考力アップのウ…

    おはようございます。通勤時間を運動や健康のことに使える時間として、活用したい方は多いのではないでしょうか。今日は長年のわたしの通勤スタイルをお伝えしながら、心拍数のことを学んで頂ける記事です。 &nbs…

  ウェルビーイングという言葉を何気なく検索して、その意味に感動して個人の理念だと勝手に思い始めたのも、随分と前の話ですが、コロナ後に本当によく聴くようになりました。   わたしはウェルビーイングを早くから知っ…

    アスリートウォーキング®️と言えば、 アドバンス講座が中心・核となる講座。     先日は東京品川で開催しました。     歩き方、姿勢、ダイエット、 脳とウォー…

      【２０２３　スポーツの秋】     講座レッスン運営でお世話になっている 「ストアカ」さんより     ７７,０００講座の中から 「秋のベスト３０レ…