こんにちは！
アスリートウォーキング協会事務局です。

桜の季節もあっという間に終わりそうですね…🌸

季節は温かくなってきて
感染対策はしながらとなりますが、
歩きやすい気候となってきましたね。

これからウォーキングを始める方も
これから始めようと思っている方も
ちょっとさぼってしまっている方も

ぜひこの記事を読んでみてください✨

歩くことが身体に良いと分かっていても
実際に歩き方まで考えている方は
どれくらいいらっしゃるでしょうか。

どうせ歩いて健康に美しくなろう！と
思うのであれば、

少しでも効率よくしっかりと効果の出る方法を
知っていただきたいと心から思います。

速く歩くのも良いし、もっと良いのは！！
かなり遅く走ることですね！！

足腰を痛めないように
身体にいいフォームも忘れずに☆

アスリートウォーキング協会では
正しい姿勢・歩き方を中心に
人生を変えるウォーキングカリキュラムを
提供しております。

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