こんにちは。
（一社）日本アスリートウォーキング協会 代表の石部 順一です。
今月も、全国の大学や企業へ出張に飛び回る日々でした！
明日からは今年最後の出張、福岡へ行って参ります。
福岡での新しい出会いもあり、とても楽しみにしております。
“Happy holidays!”
クリスマス、そしてお正月も近づいてきましたね。
一年を振り返ってみると
今年、私が最も発した言葉は…
「習慣にすることが大切」でした。
今年、私が最も発した言葉は…
「習慣にすることが大切」でした。
習慣が人生を決めるということです。
毎日どんなことを考えているのか
毎日どんな言葉を発しているのか毎日どんな気持ちでいるのか
毎日どんな仕事をしているのか
毎日どんなプライベートを過ごしているのか
毎日どんな運動しているのか
毎日どんな睡眠をとっているのか
毎日どんな食事をとっているのか
毎日どんなストレスマネジメントをしているのか…
この回答が皆さんの人生になっていると考えています。
毎日どんな言葉を発しているのか毎日どんな気持ちでいるのか
毎日どんな仕事をしているのか
毎日どんなプライベートを過ごしているのか
毎日どんな運動しているのか
毎日どんな睡眠をとっているのか
毎日どんな食事をとっているのか
毎日どんなストレスマネジメントをしているのか…
この回答が皆さんの人生になっていると考えています。
人生を今より良くすることは必ず出来ます。
この毎日やってることを
変えていくだけなのです。
悪しき習慣を一つ止め、
良い習慣を一つ取り入れる。
それだけでも残りの12月やってみることで
来年また違ったスタートを切れると思います。
一人でやることが難しい方は
是非アスリートウォーキングや
私のコーチングを使っていただいて
残りの12月、いつもと違った思考で過ごしてみてください。
習慣が人生を作ります。
来年を最高の状態で迎えられることを心より祈っております✨
＊福岡でお会いできる方、ぜひご連絡（→ishibe@a-walk.or.jp）いただければ嬉しいです！
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