（一社）日本アスリートウォーキング協会 代表 石部順一が
気軽にご参加いただける
『アスリートウォーキング体験セミナー』を開催し、
大変ご好評をいただいています！
→ お申し込みは こちら
先週は、石部代表の出身地・大阪での開催でした。
満席御礼！ありがとうございました。
さっそくご感想もいただいています。
50代女性より
この講座は「信頼できる講座」でした
運動を始めるきっかけが欲しい方はもちろん
もっとキレイに、さらにカッコよく歩きたい方もおすすめです！
次回は、東京開催です！
2019年12月15日（日）10:00〜11:30
2020年1月12日（日）10:00〜11:30
場所：墨田区ビッグシップ
担当：（一社）日本アスリートウォーキング協会 代表 石部順一
参加費：￥1,000
お申し込みは→こちら
◼︎当日の流れ
20分 アスリートウォーキング概要
30分 講義
30分 ウォーキング実践
10分 質疑応答
少人数で丁寧に、理論と実践を楽しくお伝えします。
はじめての方も、再受講も大歓迎です！
・痩せたい方も
・集中力とやる気をUPさせたい方も
・運動を始めるきっかけが欲しい方も
・もっと健やかに綺麗になりたい方も！
代表理事自らが講師をつとめる貴重な機会に、ぜひご参加ください！
こんなことを学びます
正しい歩き方を学んだことはありますか？
人間がもつ本来の身体の使い方を学ぶことで、
楽に安全で快適なウォーキングが出来るようになります。
特にアスリートウォーキングでは、アキレス腱やハムストリングスといった
腱や筋肉に視点を置いた、初心者にもやさしい最新のウォーキング理論です。
＜こんなことが学べます＞
◯ 適度な運動の定義
◯ ただ「歩く」と効率よく「歩く」の違い
◯ 足腰を痛めやすい現代のシューズ問題
◯ 集中力アップの秘訣
◯ 家の中でも効率よく歩ける理由
◯ 心拍数を使ったウォーキングメソッド
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
毎日のウォーキングが快適になります。通勤や通学でも効率よく健康づくりができます。
こんな方を対象としています
・運動から数十年離れている
・適度な運動を学びたい
・これから運動を始めたいが何をしていいのか・・・
・運動したいけど続かない
・毎日歩くのでどうせなら効率良く歩きたい
・正しい歩き方を学びたい
・集中力アップの秘訣を知りたい
・ウォーキングと脳科学の関係性を学びたい
・仕事の生産性を上げる効果的なウォーキング方法を知りたい
初めてアスリートウォーキングを知った人にとって
「知らなかった！」と驚かれる内容の1位は、
「こんなに楽で、そんなに効果があるのですか！」です。
ぜひ、体験してみてくださいね。
→体験者さんからのお声もぜひご覧ください♪
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