「自社の福利厚生、従業員に活用されている実感はありますか？」     給与以外の報酬制度である福利厚生は、従業員満足度の向上だけでなく、企業の持続可能な成長に不可欠な戦…

    🌤️おはようございます。 日本アスリートウォーキング協会の石部です。     昨年より健康経営サポートに伴い、法人様向けのお仕事を多くいただいており、ブログやSNSでの発信を控えてお…

    「ジョギングとランニングって、どう違うの？」     そんな疑問を持ったことはありませんか？ 何気なく使っているこの２つの言葉ですが、実は運動強度や目的、得られる健康効果にも大きな差…

    ウォーキングは、健康維持やダイエット、メンタルヘルスの向上など、さまざまな効果が期待できる運動です。しかし、「どのくらい続ければ効果が出るのか？」「より効果的にウォーキングをする方法は？」と疑問に思う方…