アスリートウォーキングの歩幅の目安は 15秒45歩！ 最初は、けっこう小股に感じるかもしれませんね。 その場足踏みから、 フォアフットで軽く踏み出してみてくださいね！   アスリートウォーキン…

  『アスリートウォーキング』って…　“アスリート”とあるので 【しんどい】 【本格的】 【運動音痴は無理！】と思う方も多いのでは？ 実は逆で… 【ラクちん】 【初心者向き】 【子ども〜ご高齢の方までできる】のに アスリ…

  就寝前に、心脳体を落ち着ける新習慣として、 お部屋でできるアスリートウォーキング☆はいかがですか？ “パジャマランナー”さんも、急増中です！   アスリートウォーキングは、1日5分～ 体のアプローチから脳・…

  毎週、各地でアスリートウォーキングセミナーが開催されています！ 今回は、九州地方での開催をご報告します。 福岡では、北九州市で田尻紋子講師が、ダイエットをテーマに体験会を開催しました。 →詳細はこちら 今回は、男性ば…

  毎週、各地でアスリートウォーキングセミナーが開催されています！ 先週末は、2級講座が大阪（大阪市）で、 体験会が、奈良と大阪（岸和田）で開催されました。   奈良体験会は、 ファッションスタイリストさんの会…

  日本アスリートウォーキング協会には、福岡・名古屋・大阪から集まった “テキストチーム”があります。   協会代表理事・石部順一の講座をもとに 認定講師が、各自各地で活躍できるように講座シナリオ（台本）をつく…

    関西地区 今後の【アスリートウォーキングセミナーのご案内】です 2017年 1月21日（土）2級認定講座・大阪（大阪市） 1月22日（日）体験会・大阪（岸和田市） 1月22日（日）体験会・奈良 2月11…

  昨年大好評だった教育プロジェクト 「夏休み！自然の学校」 今年は、7月23日（日）福岡開催が決定しました！ 教育に関わる協会が一同に集まり、 学校では教わらない…　盛りだくさんの学びの機会が提供されます。 『30年後…

  毎週、各地でアスリートウォーキング体験会が開催されています！ 先週末は、長崎と兵庫で開催でした。   長崎では、中学校のPTA活動としてご依頼いただき 日本アスリートウォーキング協会代表理事・石部順一、地元…

  1月も半ばになり、日常が戻られた方も多いと思います。 年末年始は、忘年会に新年会、クリスマスディナーやケーキ、おせち料理… つい食べ過ぎてしまうことも多いので、 そろそろダイエットを開始しよう！と思われている方も多い…