「最近、体重が気になる…」「運動したいけど、続けられるか心配…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、特別な道具もジム通いも必要ない“ウォーキング”こそが、手軽かつ効果的なダイエットの鍵になるのです。 &…

    「ジョギングとランニングって、どう違うの？」     そんな疑問を持ったことはありませんか？ 何気なく使っているこの２つの言葉ですが、実は運動強度や目的、得られる健康効果にも大きな差…

    ウォーキングは、健康維持やダイエット、メンタルヘルスの向上など、さまざまな効果が期待できる運動です。しかし、「どのくらい続ければ効果が出るのか？」「より効果的にウォーキングをする方法は？」と疑問に思う方…

    「ウォーキングは本当に健康に良いの？」と思ったことはありませんか？ 実は、たった1時間のウォーキングで身体にも心にも驚くほどの効果が期待できます。運動不足を解消しながら、ストレスを軽減し、脳の活性化まで…

「品川区産学官連携フォーラム」に出展する機会をいただきました。 品川区が目指す豊かで持続可能な未来について、品川区長はじめ、起業家、学生たちの考え方や意見をうかがえたことは本当に素晴らしい時間でした。 「ともに創る　自分らしくミラ…

【日本人の運動実施率を底上げする！】 連日暑い日が続きますが、こんな時期にウォーキングを実施と言われてもゾッとする方が多いのではないでしょうか。しかしながら、皆様はご存知でしょうか？「モールウォーキング」。一般社団法人日本アスリー…

  お待たせしました！ 毎日の“歩く”を楽しく、健やかに！を叶えるシューズ 【2024版】ウォーキング・オリジナルシューズ 2024 ニューリリース！ 在庫のお問い合わせはこちらからお願いいたします。 ウォーキングシュー…

▶このBlogで学べること     ウォーキングを始めたい・始めたけれど、なかなか続かない…。   そんなお悩みを抱えている方へ、本記事では、運動への苦手意識がある方でも、〈ウォーキングを続けられる方…

    能登の震災から2ヶ月が経とうとしていますね。     2024年は元旦から本当に辛い気持ちのスタートとなりましたが、 まだまだ地元の方は大変な思いをされており、 今年はブログやメルマ…

  ウォーキングの教室を開催して気づくことですが、 ダイエット目的や姿勢改善で 教室に来るのは想像していましたが、     外反母趾で困ってウォーキング教室に来る人の多さに 私自身が最初は驚きでした。…