こんにちは！
アスリートウォーキング協会事務局です。
先日リクエストにお応えしてオンラインでウォーキング体験教室を開催しました！
現在は、東京・大阪を中心に少人数制でウォーキング教室を開催しておりますが、リクエストがあればオンラインでも開催しています♪
オンラインが日常となった今では、全国・海外どこからでもご受講頂けることがとてもありがたいですね☺
オンライン講座でも、しっかりとアスリートウォーキング®5つのポイントを習得していただけますので、安心してご受講ください。
【アスリートウォーキング®5つのステップ】
1 基本の姿勢の作り方
2 心拍数を指標としたウォーキング
3 アキレス腱を使用した歩き方
4 ウォーキングストレッチ
5 ウォーキング後の深呼吸
オンラインで講座を受講くださった方のお声を紹介いたします！
●2022年4月15日受講
●体験ウォーキング講座
●愛媛県在住 30代女性 手銭ひとみ様
●本日ご参加くださった目的やきっかけ、興味をお持ちになった点をお聞かせください。
最近ウォーキングを始めたので、ただ歩くだけではなくて効果的な歩き方やウォーキングすることのメリットが聞きたかったため。
長寿遺伝子がオンになるための期間を忘れてしまったので聞きたかったからです。
●ご参加された感想をお聞かせください。
オンラインだと歩き方を見てもらうのが少し難しいくらいで、移動時間や宿泊費がかからずに受けられて気軽でした。90分はあっという間でした。
●本日の講座で良かった点、印象に残っている点をお聞かせください。
目から鱗の情報が多くてとてもおもしろかったです。靴と足の動きの秘密がとてもよく分かりました。
●今後のご要望点、お気づきの点、また講師へのメッセージをぜひ♪
受ける前よりウォーキングが楽しいという気持ちが増しました。これからも楽しんで行っていきます。大変感謝です。
開催リクエストをいただき、ご受講くださり、ありがとうございました！
日頃から歩いていらっしゃるとのことで、ぜひ講座の学びを日々のウォーキングに活かしていただけると幸いです。
歩くことで気分が変わり心地良くなり、そしてその状態が続くことで毎日の生活や人生が大きく変わります。この小さな積み重ねの力を感じていただけると嬉しいです。
＼＼体験ウォーキング講座の詳細やリクエスト開催はこちらからご覧ください✨／／
＼＼まずは！無料で学べる動画講座はこちらから♬／／
