こんにちは！
アスリートウォーキング協会事務局です。
本日はスポーツ庁の
webマガジンを紹介させていただきます！
↑こちらをクリックしてご覧ください。
※出典：スポーツ庁web広報マガジンより
マガジンより抜粋します。
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厚生労働省が提唱する
健康増進普及月間の統一標語に
「1に運動 2に食事
しっかり禁煙 最後にクスリ」
というものがあります。
このように、厚生労働省は
１に運動を掲げています。
運動・スポーツの良いところは、
食事療法や禁煙などと違って、
嫌な思いや、我慢が
生じるものではないという点です。
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免疫力を高める有効な方法の
1つとして挙げられるのが
運動・スポーツです。
今回の新型コロナウイルスだけでなく、
ウイルス性疾患というのは
免疫力との戦いですので、
たとえウイルスが体に入り込んだとしても、
自己免疫力が高ければ発症しないで済みます。
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当協会はスポーツ庁の取り組みである、
［Sport in Life］
［FUN ＋ WALK］
の協力団体です。
運動、食事、睡眠と
ストレスマネジメントが
快適な暮らしの基本です。
当協会でもどれから始めれば？と
よく質問をいただきます。
「運動」が、食事も睡眠もストレスも
フォローしてくれるので、
まずはウォーキング！を
オススメしております。
それを教える先生が
足りていないのが現状です。
このような内容を教える仕事に
興味のある方はぜひお問い合わせより
一度ご連絡をいただけますと幸いです。