一日学んで、一生分の運動を‼
2月11日、アスリートウォーキングを専門的に学べて実践できる
2級講座が、福岡で開催されました。
「走らなきゃ」でなく「走ってしまう」
「痩せなきゃ」でなく「痩せてしまう」
不思議に思うかもしれませんが、それが不思議ではなくなる“理論”をお伝えできるのが、
アスリートウォーキング2級講座です。
体験会との大きな違いとして
・体からのアプローチが、心と脳にどのように作用するかメカニズムを知ることができる。
・今後、どのような運動が心身の健康に適切かわかる。
・理論がわかることで、やめられないウォーキングをさらに継続しやすく、人にも伝えやすい。
テキストもかなりボリュームがあります。
座学と実践を交えながら、和気あいあいと♪
前回2級講座に参加された方は、その後
「アスリートウォーキングで、フルマラソンをケガなく無理なくタイムを縮められた」
「体重が12キロ落ちた」
「ウエストが8センチ減った」
「立ち仕事だが足腰の疲れが軽減された」
などなど、嬉しい声を多数いただきました。
最後は、修了証をお渡ししています!
こうしてアスリートウォーキングが社会に広がっていくことで 体×脳×心が整うことのパワフルさを一人でも多くのかたが実践し、実感し、広げて行けるよう活動していきます。