一日学んで、一生分の運動を‼

2月11日、アスリートウォーキングを専門的に学べて実践できる
２級講座が、福岡で開催されました。

「走らなきゃ」でなく「走ってしまう」

「痩せなきゃ」でなく「痩せてしまう」

不思議に思うかもしれませんが、それが不思議ではなくなる“理論”をお伝えできるのが、

アスリートウォーキング２級講座です。

体験会との大きな違いとして

・体からのアプローチが、心と脳にどのように作用するかメカニズムを知ることができる。
・今後、どのような運動が心身の健康に適切かわかる。
・理論がわかることで、やめられないウォーキングをさらに継続しやすく、人にも伝えやすい。

テキストもかなりボリュームがあります。

座学と実践を交えながら、和気あいあいと♪

前回２級講座に参加された方は、その後
「アスリートウォーキングで、フルマラソンをケガなく無理なくタイムを縮められた」
「体重が12キロ落ちた」
「ウエストが8センチ減った」
「立ち仕事だが足腰の疲れが軽減された」
などなど、嬉しい声を多数いただきました。

最後は、修了証をお渡ししています！

こうしてアスリートウォーキングが社会に広がっていくことで 体×脳×心が整うことのパワフルさを一人でも多くのかたが実践し、実感し、広げて行けるよう活動していきます。