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本松 雅美 (もとまつ まさみ)

-関東-

【所有資格・スキル】
一般社団法人日本アスリートウォーキング協会® 1級認定講師
整形外科専門医

【プロフィール】

日々整形外科外来で診察をし、患者さんの話を聞いていると

運動を習慣にしている方は
80歳になっても90歳になっても
自分の人生を楽しんでいる。
そんな印象を持ちます。

アスリートウォーキングは
膝、腰を痛めず、減量にも効果的であり
生涯現役を叶えてくれる運動と感じ、
私hはアスリートウォーキング認定講師の資格を取得しました。

私自身、
子育てと仕事に追われる毎日を過ごしていると
自分の健康は後回しになってしまっていました。
運動のための時間を作ることができず、
気が付いたら子供と遊ぶ体力、長く歩く体力が
年齢とともに落ちていることに愕然としました。

アスリートウォーキングを知り、
生活の中に運動を取り入れることができるようになり
一駅分歩く、階段を上るなど、
運動をすることへの抵抗感がなくなりました。
自分の健康面に意識をむけられるようになっています。

アスリートウォーキングは
高齢になってもできる運動というだけでありません。

今はどこも調子悪くないために実は自分の健康後回しの
子育て世代のお母さんお父さんや
勉強に集中するがあまり、運動不足が指摘されている
小中学生にこそ取り入れてほしい。

まさに「親子三代の元気を応援」という理念に
ぴったりの運動です。

運動不足は自覚している、でもきついのは抵抗がある。
きつくない運動を生活に取り入れたい。
そんな方のお役に立てると思います。


【活動エリア】
関東

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