『…前略

　40歳にして自分を取り戻せてきた気がします。

　私の30代は決して順風満帆ではありませんでした。

　天職だと思っていた英会話の講師を辞め、２度転職に３度の流産。

　慣れない育児、子供のアレルギーにママ社会の荒波。

　大好きな映画も観れず、英語の機会も減るばかり。

　新しい職場のストレスで自分を見失う事も多々有りました。

　その度に自分を甘やかし暴飲暴食の日々、気がつけば人生最大に太ってしまってました。

　…

　朝、夜走るのがとても気持ちよくて、

　走っている間のつかの間の自分の時間に色々考えたり、きれいなお月様を見たり、

　イライラしていても走り終わると不思議と穏やかな気持ちになったり。

　体を動かすだけでなく

　メンタルケアにもなっている事に最近気づく事が出来ました。

　体重は先月よりもまた減り、去年の10月と比べると14キロ減！

　結婚当時（10年前）の体型に戻れました！

　40歳になり、人生後半戦に突入。

　標準体重まではまだまだだし、上手に年を重ねたいのでダイエットはもう少し続けます。

　アスリートウォーキングはダイエット目標だけでなく、

　自分の生活の一部としてこれからも続けて行きたいと思ってます。

　昌代さんとの出会い、ご縁のおかげで、

　失いかけていた自分らしさを取り戻すきっかけをもらえました。』