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ブログ - ウォーキング速度

ウォーキングとダイエット

【時速5kmがカギ!】効率よく痩せるウォーキングの正しい速度とは?NEW!

  \ダイエットや健康維持のためにウォーキングを始めたいと思っている方へ/   実は「歩く速度」によって、脂肪燃焼や健康効果に大きな差が出ることをご存じですか?   本記事では、時速5kmという“ちょ…