【時速5kmがカギ!】効率よく痩せるウォーキングの正しい速度とは? 2025/08/28 お役立ち情報 ウォーキング速度ウォーキングの効果ウォーキング \ダイエットや健康維持のためにウォーキングを始めたいと思っている方へ/ 実は「歩く速度」によって、脂肪燃焼や健康効果に大きな差が出ることをご存じですか? 本記事では、時速5kmという“ちょ…