就寝前に、心脳体を落ち着ける新習慣として、 お部屋でできるアスリートウォーキング☆はいかがですか？ “パジャマランナー”さんも、急増中です！   アスリートウォーキングは、1日5分～ 体のアプローチから脳・…

  1月も半ばになり、日常が戻られた方も多いと思います。 年末年始は、忘年会に新年会、クリスマスディナーやケーキ、おせち料理… つい食べ過ぎてしまうことも多いので、 そろそろダイエットを開始しよう！と思われている方も多い…

  毎月、日本アスリートウォーキング協会代表理事・石部順一は、福岡大学で、 アスリートウォーキングの学術研究へ行っております。   『スロージョギング』の生みの親・福岡大学スポーツ科学部　田中宏暁教授（医学博士…