こんにちは。アスリートウォーキング協会事務局です。

先日、東京（品川大崎）にて【体験ウォーキング教室】を開催しました！

現在は土日をメインに、東京は大崎、大阪は新大阪でウォーキング教室を続けております。コロナ禍で注目されるようになったウォーキングは、身体や健康だけではなく、メンタルにも脳にも効果があります。そうしたことを90分という時間に凝縮して、歩き方もしっかり学んでいただく内容です。
そして、現在は、アスリートウォーキング®開発者であり、協会代表理事の石部が講師を担当しております。

講師担当・石部のSNSより抜粋いたします。

【土日のウォーキング講座継続中！】

 

 

お仕事のお休みの日に各地から

品川までウォーキングを学びに来られます。

 

 

その熱心な姿勢に本当にこちらが学ばせていただいています。

そんな受講生の様子が私のモチベーションにもなっています。

 

 

今回も5つのステップ で、

 

①正しい姿勢のつくりかた

②アキレス腱を活用したウォーキング

③心拍数を指標としたウォーキング

④ウォーキングしながらのストレッチ

⑤スタンディングでの深呼吸

 

５ＳＴＥＰでお伝えさせていただきました。

 

 

私のレッスンの後は皆さん何なぜか歩きたくなるようで、

そのままシューズを履いて帰りたい！と購入頂き

渋谷まで歩いていかれたり・・・

 

 

これは何かのエネルギー注入としか思えないですね（笑）

 

 

６月は東京と大阪で開催です！

詳しくはホームページをご覧ください。

 

 

お会いできること楽しみにしています。

 

現在も土日をメインに、東京は大崎、大阪は新大阪の方でウォーキング教室をしばらく続ける予定です。参加検討の方は、現在の少人数開催の間にぜひ、お友達とお誘い合わせのうえ、参加いただけると良いと思っています。

開催予定はこちらからご確認ください！

今回参加された方々のアンケートをご覧ください。（一部の方のみ掲載）

正しい姿勢の作り方ステップ♪

オリジナルウォーキングシューズを履いていただいて、ウォーキング実践です！