夏のオシャレが楽しくなるウォーキング♪

2021/06/01

こんにちは♪

アスリートウォーキング
マスター講師奥田なほ子です。
本日は私が担当いたします！

風が爽やかで気持ちの良い季節になり、
いよいよ、あの季節がやってきました。🏖

薄着！

肌の露出が多くなる季節！😱

毎年、この季節になると、気になるのが
薄着で露出する自分の身体のラインです。

お腹、二の腕、お尻、太もも、ふくらはぎ。

秋・冬と美味しいものをたくさん食べ、
ステイホームで食べることだけが楽しみで、
気が付いたらもれなくついてきた脂肪たち…💦

私の周りでも、
最近太るのが止まらない（涙）という方がとても多いです。

しかし
今からだって間に合います！

「楽しく」「気持ちいい」運動を習慣にして、
着たい服を着て楽しみませんか？？✨

実は私は、２５歳でウォーキングと出会う前まで
服のサイズは１５号でした。

雑誌で見るような服なんて憧れのまた憧れで、
ショッピングモールの端にある
「大きなサイズ」専門の洋服屋さんで

出来るだけ若い人が着そうな服を
選んで買っていました。

同じ年代の女の子たちが
嬉しそうにおしゃれなブランドの紙袋を
さげて歩いているなか、
私がもらえるのは、白の無地のナイロン袋。

コンビニやスーパーで買い物したときに買える
あのナイロン袋に、買った服をポンっと入れられて
帰る私。

私の青春時代的なものは、
ナイロン袋で終わってしまうのか。。。。

そんなときにウォーキングと出会って、

１年後には１３ｋｇ体重が減り、

服のサイズが９号になって、

ハワイで水着を着ていました！！！

「これなら憧れのブランドの服も着れるかも！」と、
憧れのブランドへ買い物に行き、

いつものクセで店員さんに
「大きいサイズありますか？」
と聞くと、

「いやいや！９号サイズでいけますよ！」
と、言ってもらえた時の喜び！！

そして、着こなせたときの喜び！！！

食べることが大好きな私は、
食べることを制限するのは
やめましたが（ストレスが溜まるので）、

今でも体型はキープ出来ていて、
いろんな服を着れる毎日が
とても楽しくて幸せです。

ぜひ、
あなたのために、
薄着の季節も楽しんで、
これからの人生がもっと楽しめるように、
楽しい運動習慣を始めませんか？☺

雨が続くこの頃ですが、
いろんなところで紫陽花が
咲いていて、緑がきれいで、
梅雨のウォーキングも楽しいですよ♪

アスリートウォーキングをサクッと体験できちゃう
アスリートウォーキング・体験講座

ブログ