【マスター講座3.習慣の力】〜女神の森 2019秋〜

2019/09/12

先週末、9月7日〜9日までの3日間、
「アスリートウォーキングマスター講座」
〜女神の森リゾートキャンプ 2019秋〜を開催しました。

【2019年秋　女神の森キャンプのご案内】
→女神の森リゾートキャンプ　秋開催のご案内

→【マスター講座1. 特別な環境】〜女神の森 2019秋〜
→【マスター講座2. 共に過ごす時間】〜女神の森 2019秋〜
→【マスター講座3. 習慣の力】〜女神の森 2019秋〜
→【マスター講座4.歩くことと精神性】〜女神の森 2019秋〜
→【マスター講座5. ビジネス×アスリートウォーキング】〜女神の森 2019秋〜
→〜女神の森リゾートキャンプ 2019秋〜を終えて【コーチング】

このマスター講座で重視していること。
それは「習慣の力」です！

100年時代と言われる今、
欠かせないことに『食事・運動・睡眠』がありますね。
その積み重ね、習慣がとても大切です。

100年時代の幸福な人生へ
アスリートウォーキングで脳と心にもアクションを起こし

体験的に、
“美味しく、楽しく、気持ちよく”変えるのが
この合宿型のリゾートキャンプの目的です！

まずは、早朝ウォーキングからスタート！
清らかな朝の空気と光を浴び
水と大地の豊かさを五感から受け取り、
食事としていただく。

安心感ある、心と体をリラックスできる場所で
学びを吸収し、
時にはパワーナップ（短い仮眠）も取り入れ
温泉にも入り、
夜には質の良い入浴と睡眠でチャージする。

自分にパターンブレイクをおこす
自分にパターンブレイクをおこす
「視点」「考え方」「24時間の習慣」を
体験的に身に付けます。