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【100年時代】のための講座。

 

こんにちは。
(一社)日本アスリートウォーキング協会代表理事
ウォーキング講演家の石部 順一です。

 

本年1月より、
福岡でも『アスリートウォーキング・マスター認定講座』が
始まりました。

 

100年時代のための、
健康、起業、コミニュニケーションを
学ぶ講座です。

 

 

素晴らしい仲間がまた増えました。
これから数ヶ月間、
ともに走り抜きます!

 

今年は各地での開催を予定しております。

マスター認定講座以外では、
私が講座を担当する機会はほとんどなくなっているので、
私が一番楽しみにしているかもしれません。

 

 

さて、1月は
「目標達成の8ステップ」について
お話しました。

 

しかし、結局のところ
「8ステップって何?」と
思われた方もいたのではないでしょうか。

 

 

 

目標達成の8ステップとは
以下の通りとなります。

 

①目標の明確化

②目的の明確化

③メンタルブロックの解除

④内発的モチベーション

⑤戦略

⑥行動計画

⑦大量行動

⑧習慣化 

 

一つ一つ、非常に重要なので
これだけで1日中話せる内容です。

 

文字だけで見ると
分かりにくいかもしれませんが、

 

あなたがこれまで達成してきたこと
について当てはめてみると
分かりやすいかもしれません。

 

  • 恋愛がうまくいった時
  • 就職活動
  • 受験
など、目標が達成できている時には
この8ステップを上手く
活用できていると思います。
このステップを大きな出来事だけではなく
日々の生活の中で、
組み入れると、どんどん目標達成が上手くなります。
そして面白くなってきます。
私は常にこのステップに沿って
物事を進めています。
あなたも、一つからでいいので、
一度このステップに沿って
達成したい事柄を考えてみてください。
分かりにくい箇所については
よかったら聞いてくださいね。

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東京=2019年2月9日()、10日()、16日(
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