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AEON MALLでアスリートウォーキング！〜体にやさしい歩き方指導〜

 

天候、気温、紫外線を気にせず、快適・安全な環境での
“モールウォーキング”は、
女性に嬉しく、今の時代にマッチしていますね！

 

 

今回は、福岡県北九州市のイオンモール八幡東の館内（モール）で、
日本アスリートウォーキング協会認定講師たちが
足腰に負担をかけない、
体にやさしい歩き方をお伝えします。

さぁ！アスリートウォーキングを始めましょう♪
ウォーキングチェッカーのプレゼントもあります！

 

場所：イオンモール八幡東
日程：3月31日(土)
時間：(1)11:00～、 (2)13:00～、 (3)16:00～
参加無料
http://www.aeon.jp/sc/yahatahigashi/event/event_e60336.html
◆こんな方におすすめ◆
・効率良くモールウォーキングを実施したい
・モールウォーキングでダイエットをしたい
・しんどいのは苦手↓

●効率の良い歩き方をレクチャー
●足腰に負担の少ない階段の上り下りをレクチャー
●私の体力を数値化する
●アスリートウォーキングレッスンを行います

 

◆プログラム＆タイムスケジュール◆
・ウォーキングレッスン(15分)
・健康チェック、ウォーキング前の心拍計測(30分)
・モールウォーキング
・ウォーキング途中の心拍計測(5分)
・ウォーキング後の心拍測定(5分)
・ストレッチとクールダウン呼吸

 

＊毎日の“歩く”を楽しく、健やかに！を叶えるシューズ、
アスリートウォーキング・オリジナルシューズ
いよいよ4月販売開始です！
→https://a-walk.or.jp/blog/3371/

 

 

一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会
講座情報はこちら→　https://a-walk.or.jp/news
3周年感謝！無料セミナー開催【福岡・大阪・東京】→こちら
＊受講料無料セミナー
＊福岡・大阪・東京の各会場とも駅近で便利！
＊平日と休日開催、昼の部・夜の部もあり
＊4名の少人数
＊座学のみ。手ぶらでお気軽に〜
＊講師は、協会代表理事・石部 順一
【2級認定講座】1日講座
＊大阪　3月11日（日）担当：認定講師　山上昌代
＊大阪　4月1日（日）担当：認定講師　山上昌代
＊東京　4月21日（土）担当：代表理事　石部順一
＊大阪　4月30日（月祝）担当：認定講師　山上昌代
運動ニガテ＆ぽっちゃりさんもアスリートウォーキング始めませんか？
ダイエット、美脚＆美尻特集の1day講座
＊2級認定講座のお申込はこちらから
【1級認定講座（認定講師養成）】2日間講座
＊福岡　2月28日（水）＋3月4日（日）
＊大阪　3月12日（月）＋3月26日（月）
＊大阪　4月7日（土）＋4月8日（日）
＊東京　5月5日（土）＋5月6日（日）
担当：代表理事　石部順一
1級講座では具体的な活動やコーチングスキルも学びます。
社会問題を解決することを、お仕事にすることに興味のある方もぜひ！
＊1級講座詳細 
＊1級認定講座のお申込はこちらから