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15秒45歩が目安です

 

 

アスリートウォーキングの歩幅の目安は
15秒45歩!

最初は、けっこう小股に感じるかもしれませんね。

その場足踏みから、
フォアフットで軽く踏み出してみてくださいね!

 

アスリートウォーキングセミナーでは、
ケガをしにくいフォームなどのポイントも、お伝えしています☆

 

【アスリートウォーキング開催予定】
2月24日(金)体験会・兵庫(西宮市)
2月26日(日)2級認定講座・大阪(大阪市)
3月5日(日)体験会・大阪(東大阪市)
3月11日(土)体験会・長崎(東彼杵町)
3月11日(土)2級認定講座・大阪(大阪市)
3月20日(祝)体験会・大阪(大阪市)
3月22日(水)体験会・京都(京都市)
http://a-walk.or.jp/news/