スポーツの秋！ですね♪
この秋、
（一社）日本アスリートウォーキング協会 代表 石部順一が
個人様に向けに、気軽にご参加いただける
“健康ウォーキング体験セミナー”を開催し、
大変ご好評をいただいています。
反響にお応えし、
東京・大阪・福岡で追加開催いたします！
ぜひ、お気軽にお越しくださいませ。
心拍数を指標としたウォーキングがパワフル!ということを
知らない方が、まだまだ多いですね。
・ダイエット
・脳の状態を良くする
・メンタルコントロール
さらに
・様々な病気の予防にもつながると証明されています。
心拍数を目安にウォーキングを実施することを
一人でも多くの方に知っていただきたいと思っています。
最新ウォーキング理論と脳科学の関係性をわかりやすくお伝えします！
こんなことを学びます
正しい歩き方を学んだことはありますか？
人間がもつ本来の身体の使い方を学ぶことで、
楽に安全で快適なウォーキングが出来るようになります。
特にアスリートウォーキングでは、アキレス腱やハムストリングスといった
腱や筋肉に視点を置いた、初心者にもやさしい最新のウォーキング理論です。
＜こんなことが学べます＞
◯ 適度な運動の定義
◯ ただ「歩く」と効率よく「歩く」の違い
◯ 足腰を痛めやすい現代のシューズ問題
◯ 集中力アップの秘訣
◯ 家の中でも効率よく歩ける理由
◯ 心拍数を使ったウォーキングメソッド
＜こんな風に教えます＞
少人数制で分かり易く丁寧に指導します。
＜このレッスンで得られるもの＞
毎日のウォーキングが快適になります。通勤や通学でも効率よく健康づくりができます。
こんな方を対象としています
・運動から数十年離れている
・適度な運動を学びたい
・これから運動を始めたいが何をしていいのか・・・
・運動したいけど続かない
・毎日歩くのでどうせなら効率良く歩きたい
・正しい歩き方を学びたい
・集中力アップの秘訣を知りたい
・ウォーキングと脳科学の関係性を学びたい
・仕事の生産性を上げる効果的なウォーキング方法を知りたい
初めてアスリートウォーキングを知った人にとって
「知らなかった！」と驚かれる内容の1位は、
「こんなに楽で、そんなに効果があるのですか！」です。
ぜひ、体験してみてくださいね。
→体験者さんからのお声もぜひご覧ください♪
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