代表理事 石部順一のブログより
こんにちは。
（一社）日本アスリートウォーキング協会代表理事
ウォーキング講演家の石部 順一です。
本年1月より、
福岡でも『アスリートウォーキング・マスター認定講座』が
始まりました。
１００年時代のための、
健康、起業、コミニュニケーションを
学ぶ講座です。
素晴らしい仲間がまた増えました。
これから数ヶ月間、
ともに走り抜きます！
今年は各地での開催を予定しております。
マスター認定講座以外では、
私が講座を担当する機会はほとんどなくなっているので、
私が一番楽しみにしているかもしれません。
さて、１月は
「目標達成の８ステップ」について
お話しました。
しかし、結局のところ
「８ステップって何？」と
思われた方もいたのではないでしょうか。
目標達成の８ステップとは
以下の通りとなります。
①目標の明確化
↓
②目的の明確化
↓
③メンタルブロックの解除
↓
④内発的モチベーション
↓
⑤戦略
↓
⑥行動計画
↓
⑦大量行動
↓
⑧習慣化
一つ一つ、非常に重要なので
これだけで１日中話せる内容です。
文字だけで見ると
分かりにくいかもしれませんが、
あなたがこれまで達成してきたこと
について当てはめてみると
分かりやすいかもしれません。
- 恋愛がうまくいった時
- 就職活動
- 受験
など、目標が達成できている時には
この８ステップを上手く
活用できていると思います。
このステップを大きな出来事だけではなく
日々の生活の中で、
組み入れると、どんどん目標達成が上手くなります。
そして面白くなってきます。
私は常にこのステップに沿って
物事を進めています。
あなたも、一つからでいいので、
一度このステップに沿って
達成したい事柄を考えてみてください。
分かりにくい箇所については
よかったら聞いてくださいね。
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