【公式】一般社団法人日本アスリートウォーキング協会

人生100年時代協議会「AGE100PRESS」に掲載されました

 

\人生100年時代協議会/

人生の後半をより豊かに。シニアに特化したWEBメディア
「AGE100PRESS」に
代表石部 順一の記事が掲載されました。

 

→内閣府・世論調査『今後やってみたい運動』第1位は…ウォーキング!
(人生100年時代の運動について)
 

【目次】
• 1 ウォーキングの効果
• 1.1 ウォーキングの効果:心や脳を健康にしてくれる
• 1.2 ウォーキングの効果:睡眠の質の向上
• 1.3 ウォーキングの効果:腰痛の予防や改善
• 1.4 ウォーキングの効果:便秘の改善
• 1.5 ウォーキングの効果:ダイエット
• 2 おすすめのウォーキング時間
• 3 ウォーキング継続のコツ
 

ウォーキングによって“健康寿命の延伸”のために得られる効果をご紹介しています!

健康に興味のある方、ぜひお読みくださいね!

 

 

一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会
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日本アスリートウォーキング協会は、
協会の理念に共感し、共に活動してくれる仲間を継続的にサポートしていきます。

認定講師の皆さんが講師としてのスタンスを確立し、
活動できる体制を構築していくためのネットワーク作りを進めていきます。

 

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アスリートウォーキング1級講座

大阪=2019年5月11日()、12日()+3日目はご相談決定
広島=2019年5月12日()、13日(月)+3日目はご相談決定
大阪=2019年7月13日()、14日()+3日目はご相談決定

 

 

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場所:大崎ブライトコア4階SHIP(東京都品川区)
担当:代表 石部順一
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