代表理事 石部順一のブログより
こんにちは。
（一社）日本アスリートウォーキング協会代表理事
ウォーキング講演家の石部 順一です。
目標達成における
目標の８ステップをご存知でしょうか。
私は常に毎日このステップに沿って
自身の現状を確認して改善しています。
受講生の方にも口すっぱく
この８ステップについて話しています。
しかし皆さん８ステップの流れについて
覚えていないこともしばしば…
少し寂しい気持ちになったりもしますが、
これも日々の習慣です。
そして、８ステップの中で
自分の得意な箇所、苦手な箇所を
知っておくことが大事です。
そうすれば対応策を
取ることもできるからです。
また、私は２４時間の
タイムマネジメントを作成しています。
２４時間の過ごし方の計画を
１時間単位で書いています。
一日の過ごし方を計画している
と言うだけなのですが、
あなたは毎日の２４時間計画を
立てているでしょうか？
私は毎日それを見て、マネジメントします。
ただの２４時間のサイクルなのですが、
このフレームワークがあると、
自身の２４時間を簡単に振り返ることができます。
・今日はSNSの時間を取り過ぎてしまった
・睡眠の時間が短いな
など、見れることで
改善策をすぐに考えることも可能です。
仕組みづくりが大切です。
自分の生活を管理するための工夫ですね。
私の２４時間スケジュールを
ご覧になりたい方は、
お会いした時にぜひ聞いてください。
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