マスター認定講師の段上有紀です。
一人ひとりの持っている輝きを引き出し、
豊かな歩みへのサポーターとして、
【心と体を整えるアートセラピー】と
【免疫力＆思考力アップのウォーキング】で
広島県尾道を中心に活動をさせていただいています。
20数年前に、合格率25～30％と言われる
A.F.T色彩能力検定1級に無事合格しましたが、
その時は「色彩」についてあらゆる観点から専門的に学びました。
万有引力で有名な物理学者ニュートンが、
「光の成分は7色だ！」と発見。
そのニュートンは
【色は光であり、闇は光がない状態である】
と主張したのに対して
色の違いを表す「色相環」を最初に作った詩人ゲーテは
【光も闇も存在し、互いに求め合うもの】
と反論していたという話が印象に残っています。
立場によって、主張が違ったところも興味深いですが、
現在の色彩学は、画家や化学者、教育者など
多方向からの専門家の導きによって
積み重なってできあがっているものなのです。
さて、そのような話と、このアスリートウォーキング協会と
どういった関係があるの？と思われてしまいそうですが、
日本アスリートウォーキング協会の「ウォーキング」も、
様々な専門家の視点が積み重なって
提案されているということをお伝えしたいと思います。
講師陣の皆さんは、整形外科医、予防医学専門、
ヨガインストラクター、コーチングなど
それぞれの専門分野ですでに活躍されている上で、
アスリートウォーキングをお伝えしています。
それぞれの専門家の視点からも、
ウォーキングは「心」「体」「脳」に対して
良い効果を促してくれるツールなのだということです。
ですから、皆さんにも、アスリートウォーキングの基礎を
学んでいただくことで、自分の状態に合わせて活用でき、
日常的にプラスαの習慣になりやすいというわけです。
私も【アートセラピスト】という専門家ですが、
「心の状態を良くする」「力を発揮するための充電」
のひとつとして取り入れさせてもらっています。
2023年、【自分らしく】スタートできるお手伝いとして
アスリートウォーキングをおすすめいたします。
本日もありがとうございました。＾＾
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