【公式】一般社団法人日本アスリートウォーキング協会

\開催報告/アドバンス講座

 

こんにちは!
本日もご覧いただき、ありがとうございます。

 

 

ウォーキング日和の季節がやってきた!
と思えば、
もう梅雨の季節に入りつつありますね><

 

 

さて、先日少人数にて
アドバンス講座を開催いたしました✨

 

 

アドバンス講座は、

 

「一日で一生使える
ウォーキングを学ぶ」

 

をテーマに1日5時間の講座体系となっております。

 

 

講座では、

 

🌈 心拍数を指標としたウォーキングとは
どういうウォーキング方法なのか

 

🌈 どのような病気の予防に効果があるのか

 

🌈 実際にどのようにウォーキングをすればいいのか

 

を中心に学ぶことができます。

 

 

人生100年時代を充実した
ライフスタイルにするために、
心拍ウォーキングを実施することで、

 

 

体のマネジメントはもちろんのこと、
脳を活性化させ、心を穏やかに
積極的にすることができることを学びます。

 

 

さらに足腰を痛めないための
最新のシューズの選び方、走り方も学びます。

 

 

毎日が快適になるウォーキング理論を
シンプルにまとめている講座となります。

 

 

 

今回受講された方々も
目からウロコの理論や実技
とても驚かれておりました!

 

 

実技はとても盛り上がり、皆さん笑顔になります。☺

 

 

そして、この理論を追求して
製作したシューズも大人気!

 

 

講座スタートから
シューズを身に着けてのご参加でした。

 

 

明るく華やかな講座をありがとうございました。

 

 

今月は22日(土)も開催予定です!

 

 

感染対策をしっかり実施し、
少人数で喚起体制を整えながら実施します。

 

 

すぐに始めたい方にお勧め!!
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まずは、ウォーキングを快適に行うための
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