こんにちは！
アスリートウォーキング協会事務局です。
桜の季節もあっという間に終わりそうですね…🌸
季節は温かくなってきて
感染対策はしながらとなりますが、
歩きやすい気候となってきましたね。
これからウォーキングを始める方も
これから始めようと思っている方も
ちょっとさぼってしまっている方も
ぜひこの記事を読んでみてください✨
歩くことが身体に良いと分かっていても
実際に歩き方まで考えている方は
どれくらいいらっしゃるでしょうか。
どうせ歩いて健康に美しくなろう！と
思うのであれば、
少しでも効率よくしっかりと効果の出る方法を
知っていただきたいと心から思います。
速く歩くのも良いし、もっと良いのは！！
かなり遅く走ることですね！！
足腰を痛めないように
身体にいいフォームも忘れずに☆
アスリートウォーキング協会では
正しい姿勢・歩き方を中心に
人生を変えるウォーキングカリキュラムを
提供しております。
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履くだけで健康になる
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