【取材①】便秘や不眠にも！ ウォーキングで得られる健康効果５つ

 

 

毎日をアクティブに楽しみたい女性に贈る
フィットネス＆ライフスタイルマガジン“COMMON”様より、

一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会代表・石部順一の取材記事を
2回に渡り掲載いただきました！

→【取材①】便秘や不眠にも！ ウォーキングで得られる健康効果５つ
→【取材②】失敗しない！ ウォーキングでダイエットを成功させるコツとは？

 

ぜひ、お読みになってみてくださいね。

 

 

 

COMMON-FITNESS.COM
2018年11月1日号　→　こちらから

【専門家監修】便秘や不眠にも♡ウォーキングで得られる健康効果５つ

1.便秘改善
2.自律神経が整い、健康な心になる
3.睡眠の質がアップ！
4.腰痛の予防・改善
5.ダイエット＆脚痩せ

 

必要がある場所へ、ただ無意識に歩くより
これからの効果を意識をするだけでも
脳はそれをキャッチします。
潜在意識はキャッチします。
違いが出ますよ。

 

日常の中でも、
この効果を思い出してみてくださいね。

 

 

一般社団法人 日本アスリートウォーキング協会
講座情報はこちら

 

日本アスリートウォーキング協会は、
協会の理念に共感し、共に活動してくれる仲間を継続的にサポートしていきます。

認定講師の皆さんが講師としてのスタンスを確立し、
活動できる体制を構築していくためのネットワーク作りを進めていきます。

 

＊アスリートウォーキングを学びたい方はこちら＊
→アスリートウォーキング2級講座　東京・神奈川・大阪・広島・福岡　

＊アスリートウォーキングの認定講師になりたい方はこちら＊
→アスリートウォーキング1級認定講座　東京 2018年12月1日・2日・15日（うち2日間講座）

 

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好評につき、11月も開催いたします。
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代表理事 石部順一による個別相談
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