感謝御礼 日本アスリートウォーキング協会設立3周年
【無料セミナー】のご案内です！
～科学に基づいた効率の良いウォーキング～
運動がニガテでコンプレックスな方ほど効果があります！
アスリートウォーキングとは
「心拍数を目安とした運動」であり、「運動が苦手な人のための健康ウォーキング」です。
この写真は、2年前に長野県で開催した無料セミナーにて。
信州の山々を背景に、とても爽やかでした！
今年も全国へアスリートウォーキングを伝えに行きますね！
おかげさまで、一般社団法人日本アスリートウォーキング協会は
来月に3周年を迎えます！
ありがとうございます！
皆様へ感謝と御礼の気持ちを込めて、
協会設立3周年【無料セミナー】を開催します！
アスリートウォーキングは、こんな方におすすめです！
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◎とにかく運動できない
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● 「運動」と聞くだけで逃げたくなる
●運動から数十年離れている
● 適度な運動を学びたい
●これから運動を始めたいが何をしていいのか…
● 運動したいけど続かない
● 毎日歩くのでどうせなら効率良く歩きたい
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◎毎日しているウォーキングを学んだことはありますか？
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”親子三代の元気を応援、”を理念に掲げ、
2018年1月11日現在、全国51名の認定講師が、
各地で1000人以上の方にアスリートウォーキングをお伝えしました。
2000年以降、ウォーキングと脳科学、
ウォーキングとダイエット、
ウォーキングとメンタルケアなどなど、
年々発表されるウォーキングに纏わる科学。
また、2015年12月1日から、
企業へ向けたストレスチェック制度の実施義務が、厚生労働省で決定しました。
その背景には、経営者や従業員のメンタル疾患による
労災件数の急激な増加があります。
アスリートウォーキングはメンタルケアに対し、
最も効果的な予防方法だと確信しており、
ウォーキングという手法によるメンタルケアは、
国内ではあまり知られていません。
すでに北関東の被災地では、
子供のメンタル疾患を運動プログラムで改善する動きが、少しずつ広まっています。
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◎いよいよ100年時代へ！
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「100年時代」という言葉をご存知でしょうか。
現在20歳の方の半数が、100歳まで生きると言われる時代。
40歳の方でも、半数が95歳まで生きると言われています。
しかし、
そこで懸念されるのは「寿命」と「健康寿命」の差です。
健康寿命とは自分の足で生活し、自分の意志で判断をして暮らしていける寿命のこと。
現在では寿命が約80歳、健康寿命が約70歳。
最後の10年、困難な生活を送っている方が多くいらっしゃいます。
100年時代になり、寿命が100年になったとしても
健康寿命が延びなければ、
困難な生活が長期に渡って続いてしまいます。
本人もサポートする家族も大変です。
想像するととても胸が痛くなります。
一年でも長く、健康寿命を延ばし、
笑顔で豊かな生活を送れる方を増やしたい、
私たちはそんな思いのもと、活動しています。
ぜひ私たちと協会理念である「親子三代の元気を応援！」を合言葉に
アスリートウォーキングを始めませんか。
皆さまの心と身体の健康づくりを継続し、
100歳まで元気に豊かな生活を送れるよう、
2018年も多くの方にアスリートウォーキングをお伝えし
日本の社会の健康分野で貢献したいと思っています。
アスリートウォーキングの応援及び普及活動への
ご協力をよろしくお願い致します。