＼マスター認定講師の段上有紀です。／
一人ひとりの持っている輝きを引き出し、
豊かな歩みへのサポーターとして、
【心と体を整えるアートセラピー】と
【免疫力＆思考力アップのウォーキング】で
広島県尾道を中心に活動をさせていただいています。
皆さんは、この夏に公開し話題となった
宮崎駿監督の映画作品
「君たちはどう生きるか」はご覧になられましたか？
私は公開2日目に、映画館で観ました。
そして、その映画を通じ「自分を紐解く」
というワークショップに参加したのですが、
あらためて
「自分はどう生きているのかな？」と
深堀りして見つめているところです。
さて本日は、その感想ではなく、
【仕事】と【well being】の関係についてお伝えしていきます。
まずwell beingとは
【健康・幸せ・福祉・良い在り方】などを意味します。
近年、企業の経営においても【個人の幸せ】が重要視され
【幸福経営】に注目が集まっていることをご存じでしょうか？
【幸せな従業員は不幸せな従業員よりも創造性が3倍高く、
生産性が30％高く、欠勤率や離職率が低い】
など
多くのことが明らかにされており、
「個人の幸せ」は「会社にとって長期的な利益となる」ということです。
興味深い研究結果のひとつに2020年7月に公表された
「はたらく人の幸せに関する調査（慶応義塾大学前野研究室とパーソナル総合研究所）」の
【はたらく人の幸せの7因子】があります。
・マイペース因子（自己裁量因子）
・新たな学び因子（自己成長因子）
・ほっとひと息因子（リフレッシュ因子）
・誰かのため因子（他者貢献因子）
・自分ゴト因子（役割認識因子）
・見てもらえる因子（他者貢献因子）
・ともに歩む因子（チームワーク因子）
この7つの因子が仕事場の中に取り入れられてくると、
おのずと【持続可能な開発目標】SDGｓに関わってもきます。
SDGｓは特徴の一つとして「統合性」を持っていて
「社会・経済・環境」に対応することを旨としているので、
「働きやすさ」「働きがい」といったことや
「個人の幸せ」を手に入れるは、SDGｓの17つの目標と結びついていくのです。
個人の幸せが、世界の幸せにちゃんとつながっているって、
あらためて考えても、とてもシンプルで素敵なことですね！
さて、最後にたくさんある「幸福度を高める方法」の中から
すぐに実践できそうな3つをお伝えします。
🌟【感謝すること】
🌟【自分で決めること】
🌟【散歩やスポーツをすること】
どうでしょうか？
アスリートウォーキング協会の講座でも、
ウォーキングと共に「ポジティブ心理学」や「幸福学」についても
お伝えしていますので、ぜひご活用していただければ幸いです！
本日もありがとうございました。
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