マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、【心と体を整えるアートセラピー】と、【免疫力&思考力アップのウォーキング】を中心に活動をさせていただいています。 &…
ブログ
祝7周年【アスリートウォーキング協会設立】
こんにちは!いつもご覧いただき、ありがとうございます。 アスリートウォーキング®事務局です。 3月13日は、一般社団法人日本アスリートウォーキング協会の設立記念日。 今年で当協会も7周年を…
ウォーキングによるメディテーション~歩く瞑想について~
こんにちは!今日はウォーキングメディテーション【歩く瞑想】について書きたいと思います。 ウォーキングとメディテーション(瞑想)について私がWEB上でアウトプットするのは初めてのことだと思います。講座など…
ウォーキングの講師資格講座で学ぶコーチングの技術とは
こんにちは! 今回は日本アスリートウォーキング®協会の講師資格を取得する際に学ぶ、コーチング技術について説明します。 コーチング技術はウォーキングの講師資格に限…
感謝【8期目スタートです!】
お早うございます。 2022年も爽やかな3月がやってきましたね。 日本アスリートウォーキング協会は今月7周年を迎えることになりました! ようやく福岡の理事達とも対面でミーティ…
ウォーキング専用のシューズやスニーカーについて専門家に聴いてみました。
こんにちは。アスリートウォーキングⓇ事務局です。 今回は日本アスリートウォーキング協会の石部代表と受講生が話したウォーキング専用のシューズやスニーカーについてブログでまとめました。 &nb…
3日坊主のウォーキングを打破する、継続するための5つのステップ
こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます! 本日の内容は、ウォーキングの継続において3日坊主を避けるために大切なこと。 それは目標や目的を明確にする…
【認定講師】人格形成に応用できるウォーキング理論!
マスター認定講師の段上有紀です。 一人ひとりの持っている輝きを引き出すサポートとして、【心と体を整えるアートセラピー】と、【免疫力&思考力アップのウォーキング】を中心に活動をさせていただいています。 &…
ウォーキングとジョギングの違い、どっちがダイエットや身体にはいいの?
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はウォーキングとジョギングどちらがいいの?というウォーキング教室ではよく受ける質問について書いていきます。 これからウォーキングを始めようか、ジョギングを始め…
「歩く」でコロナ時代を乗り越える! 〜身体と考え方の両輪をつくる〜
こんにちは♪ アスリートウォーキング マスター講師 綾川奈歩です。 本日は私が担当いたします! 私は、25歳のある日、 突然の背中の激痛で病院通いと なったことがきっかけで ウォーキングと…