アスリートウォーキング代表の石部です。 ウォーキングと読書というタイトルから全然違ったジャンルに見えるでしょうか。 いかがでしょうか。 ウォーキングも読書もライフワークというか、趣味という…
ブログ - 協会代表理事より
2022年の桜の季節の中でのウォーキング
こんにちは。代表の石部です。 今年も桜の季節がやってまいりました。 卒業、入学、入社、引っ越し、転勤、転職などなど、 人生において様々なドラマが生まれる時期。 …
祝7周年【アスリートウォーキング協会設立】
こんにちは!いつもご覧いただき、ありがとうございます。 アスリートウォーキング®事務局です。 3月13日は、一般社団法人日本アスリートウォーキング協会の設立記念日。 今年で当協会も7周年を…
ウォーキングによるメディテーション~歩く瞑想について~
こんにちは!今日はウォーキングメディテーション【歩く瞑想】について書きたいと思います。 ウォーキングとメディテーション(瞑想)について私がWEB上でアウトプットするのは初めてのことだと思います。講座など…
ウォーキング専用のシューズやスニーカーについて専門家に聴いてみました。
こんにちは。アスリートウォーキングⓇ事務局です。 今回は日本アスリートウォーキング協会の石部代表と受講生が話したウォーキング専用のシューズやスニーカーについてブログでまとめました。 &nb…
3日坊主のウォーキングを打破する、継続するための5つのステップ
こんにちは。いつもご覧いただき、ありがとうございます! 本日の内容は、ウォーキングの継続において3日坊主を避けるために大切なこと。 それは目標や目的を明確にする…
ウォーキングとジョギングの違い、どっちがダイエットや身体にはいいの?
こんにちは。いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はウォーキングとジョギングどちらがいいの?というウォーキング教室ではよく受ける質問について書いていきます。 これからウォーキングを始めようか、ジョギングを始め…
【ウォーキング教室in東京品川】レッスンレポート
2月ウォーキング教室 in 東京品川 ~ストレスまで軽減!心も整えるウォーキングの効果とやり方~ ~基本の姿勢や歩き方、おすすめシューズも~ コロナウイルス感染症予防対策に伴い、 広い部屋で少ない人数でのセミナーや …
【起業や副業のための最初の一歩】資格認定講座が大阪で開催されました。
こんにちは。代表の石部です。 本ページをご覧いただき、誠にありがとうございます。 起業や副業を行う時、まず最初に思い浮かべるのは何でしょうか。 みなさまの環境によって変わってくると思います…
【運動苦手でも1日1時間のウォーキングを達成するための6つのステップ】
このBlogで学べること ウォーキングを始めたい・始めたけれど、なかなか続かない…。 そんなお悩みを抱えている方へ、本記事では、運動への苦手意識がある方でも、〈ウォーキングを続けられる方法や習慣にするた…