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1日3分の動画でアスリートウォーキングできる 『無料動画』公開です!

 

1日3分の動画でアスリートウォーキングができる
『無料動画7ステップ』公開です!
こちらから無料登録できます

 

アスリートウォーキングを受講くださった方は復習用に。
また、アスリートウォーキングを始めてみたいと
興味を持ってくださっている方にも!

運動が継続できない、
ジョギングで足腰の調子が悪い…
そんな悩みがある方にも、
喜んでいただける内容になっています。

無料動画です。
ぜひ気軽にお楽しみくださいね。
こちらから無料登録できます

 

 

この『無料動画7STEP』は、
毎回、「メール」と「無料アスリートウォーキング動画講座」を見て、
実際に身体を動かし、楽しみながら、
ダイエットにも、健康にも効果的な
アスリートウォーキングを習得いただける内容です。

最終のSTEP7では、
無料PDFテキストもプレゼントいたします。

 

 

7STEPの全体像は

【STEP1】普通のウォーキングの消費カロリーが2倍!
アスリートウォーキングとは?

【STEP2】楽に2倍のカロリーを消費!
アスリートウォーキングの知られざる効果!

 
【STEP3】心拍数を学ぶ①

【STEP4】心拍数を学ぶ②

【STEP5】呼吸方法と実施時間

【STEP6】運動習慣の秘訣は脳にあった!

【STEP7】足腰の負担軽減!
アスリートウォーキングの歩き方は
海外で認められた最新着地理論!

【STEP8】まとめ

となります。
いかがですか?

1日3分の動画でアスリートウォーキングができる
『無料動画7ステップ』公開! ぜひご活用ください!
こちらから無料登録できます