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河野 綾華 (こうの あやか)

-九州・沖縄-

【所有資格・スキル】
一般社団法人日本アスリートウォーキング協会® 1級認定講師
一般社団法人ISD個性心理学認定インストラクター
アスリートメンタルトレーナー
ボディメイクインストラクター
ダイエット検定2級
日本笑いヨガ協会リーダー
IYCYキレイになるヨガインストラクター
一般社団法人JDACダンス認定ダンス指導員初級
コミュニティダンス ファシリテーター基礎コース終了
高等学校教諭1種免許状(地理歴史)

【プロフィール】

「あなたの魅力を最大限に引き出すために
〜からだ・ココロ・食事のメンテナンスを〜」

もともと身体を動かすことが好きでダンス、ヨガのインストラクターをしてきました。

大学生のときに人間関係によるストレスで精神的に病み、学校に行けない時期があり、引きこもっていました。
それから徐々に学校生活、私生活へと支障をきたすようになり、大学卒業後も精神的な病気との戦いでした。
普段は家から一歩も出られず、まともに仕事も出来ず、外に出ても人と顔を合わせられなかったり…

そのような生活の中で唯一出来たことが、ダンスとヨガでした。

運動と心には何か関係があるのでは?と思っていたときに、バレーボールの日本代表にメンタルトレーナーがついているということを知り、メンタルと運動について学ぶようになりました。競技のパフォーマンスアップなどのメンタルトレーニングは学べたのですが、運動が精神疾患に良いという部分に対しては明確な答えを見出せていなかったときに、石部代表理事と出会い、アスリートウォーキングは体と心と脳とのバランスを整えてくれるメソッドであると知りました。

身体だけでなく、脳を鍛え、心まで鍛えてくれ、
歩ける人なら誰でも出来る運動であり

そして、きつくない❤

何事も習慣づけることは難しいですが、
誰にでも続けられて
心にも、アンチエイジングにも、脳にも、ダイエットにも良い!!
アスリートウォーキングにはそんなノウハウがいっぱい!!

アスリートウォーキングを続けることで
これからどんな自分になっていけるのか

自分の未来にワクワクしてきます♫

家から出られない方、悩みを抱えている方、
気持ちが落ちていると何もしたくない、何も出来ないと思います…

ですが
皆さん本当は変わりたいと思っているはずです!!
私がそうでしたから…
「本当に変わりたい」と思ったとき
その時からあなたは変われています!!

その一歩をアスリートウォーキングで
あなたの将来をもっと楽しいワクワクに変えていきませんか??

【活動エリア】
福岡


【facebook】
河野綾華facebookページ

【ブログ】
AMI DANCE STUDIOダンスつれづれ日記